最有效的豐胸運動 圓潤堅挺惹人羨

0Z43RN2-0.png

  豐胸是每個女生嘴上吵著嚷著要做的,但是真正能夠堅持到底的沒有幾個,大家都說豐胸運動太難堅持了。下面就讓小編為介紹四招最適合懶人的速效豐胸運動,讓你能夠罩杯一直漲不停。

  1、仰臥抬腿運動

  你一定會問豐胸運動需要抬腿嗎?你就有所不知了,這個動作能夠充分鍛煉到胸肌和腿部肌肉,從而在視覺上可以讓胸部的曲線更加堅挺迷人。具體的做法是,先把雙手撐在地面上,身體跪在地板上,背部保持挺直狀態,視線保持水平向前,左腿向後伸至平直。手肘慢慢向裡彎曲,胸部開始向地板方向俯臥。做動作時要搭配呼吸,保持五秒鐘左右。再重復三次即可,記住雙腿都要做哦!


台灣醫師推薦男人好物給您
紅金v哥Men99壯陽網
Son999性藥專賣店益粒可yelenco陰莖增大黃金瑪卡提升性慾卡為特Caverta治療早洩威而鋼Viagra治療陽痿


台灣醫師推薦女人好物給您
莎娜琳Sanalyn陰道調理韓國WPSII豐胸飲超級P57,減肥塑身專賣店
左旋瘦身咖啡減重


男人天堂、女人幸福
台灣就愛射免費a片男人保健知識網女人資訊保養網

(Visited 1 times, 1 visits today)

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *